育乳のためにやったマッサージ

試したこと:胸のマッサージ
効果や実感:なし
お金のかからない手軽にできる胸のマッサージを試してみました。

両方の手のひらで片側の胸を上下から挟み、右手を右方向に動かすとき左手は左方向にと、逆方向になるように同時に強めにマッサージします。

次はそれぞれ反対方向に動かします。

それを胸の上下の外側から中心に向かってジグザグに行います。

その時胸はねじれるような形になります。

それを片側約10回づつ両胸に行います。

3か月くらいお風呂で毎日やりました。

しかし結果は大きくならなかったので、やめてしまいました。

赤いきつね

育乳の効果や実感

育乳で試したこと

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