育乳の効果や実感

育乳で試したこと

体験談 : 81〜100/171件

タレ乳は筋トレが効果的

試したこと:筋トレ
効果・実感:あり
若い頃はBカップの微乳をどうにか大きくするためにサプリを飲んだりマッサージをしていました。
若さもあり効果も出やすかったのですが、今40代になり小さい胸でも垂れて左右に広がってしまいました。
ナイトブラで寝ている間も胸の形が保持されるように数か月試しましたがあまり効果を感じませんでした。
そこでジムに行き、普段あまり使わない胸筋や背筋を中心に筋トレをしたところ、筋肉が付きその筋肉が垂れた胸を引き上げてくれました。
さらにしっかりと上がることで、バストのカップもCへとアップしました。
これからも維持するために筋トレを続けていこうと思います。
odappy

育乳にナイトブラがいいらしいので試してみました

試したこと:育乳ブラ
効果・実感:不明、ありな気もする
ここ数年、育乳が大きなブーム。
育乳サプリ、育乳ブラなどが発売され、雑誌には育乳ストレッチなども紹介されているのを目にします。
女性にとっては、辛い言葉ですが、貧乳、爆乳と言う言葉もブームです。
貧乳は、胸が貧しいって書いて、貧乳。
水着になっても、まな板だって笑われる。
育乳サプリは怪しいけれど、育乳ブラなら、形状記憶に似た効果があるかもしれない、そんな淡い期待を込めながら、就寝時に育乳ブラを着けて1年くらいになります。
効果は、着けないよりは、形成効果があるような気がします。
バストサイズは変化なしですが、保湿効果もあります。
ただ、着用時間が長すぎると、肩こりに背中の痛みに悩まされます。
素材の問題だと思いますので、今後、締め付け感のない、ストレスフリーの素材で育乳ブラが発売されれば、購入するつもりです。
Enatsu

お風呂上りにマッサージジェルで育乳!

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:あり
バストアップクリームの代表的な成分であるボルフィリンとプエラリアを配合したマッサージジェルを、お風呂上りにバストに塗りマッサージをして育乳対策をしました。
ヒアルロン酸やイソフラボンなど女性にとって嬉しい成分が配合されているので、使い始めて1ヶ月後にはカサついていたバストがしっとりするようになりました。
バストが大きくなってきた、ハリが戻ってきたと感じたのはマッサージジェルを使い始めて2ヶ月経った頃からです。
グっと弾力が出てきて垂れていたバストが上向きになってきたんですよね。
3ヶ月間続けた結果、しっかりとバストが大きくなったと感じられたので対策をして良かったなと思いました。
mayu

あまり効果が出ませんでした

試したこと:筋トレ、胸のマッサージ
効果・実感:なし
子どもを出産後、Dカップあった胸がBカップになりました。
自分では、Bカップ以下なのではないかと思うくらいです。
胸の上部がげっそりしてしまい、ふっくらした印象が全くなくなるという無残な状況です。
少しでもバストアップできればと試してみたのが、バストアップの筋トレとマッサージです。
動画等でやり方を研究し、毎日お風呂でマッサージをし、隙間時間には胸の前で両手をあわせてプッシュしたり、腕立て伏せをしたりと努力しました。
しかし、これといって変化は出ていません。
筋トレ、マッサージだけではなく、今後は育乳のブラなどにもチャレンジし、元通りとはいかなくても、もう少し張りのある胸を取り戻したいと思っています。
nana

マッサージと胸筋の筋トレ

試したこと:胸のマッサージ、筋トレ
効果・実感:なし
毎晩、お風呂上がりにマッサージクリームを使いマッサージを行なっていました。
背骨から背中や脇に付いている脂肪全てを胸に集めてくるようなイメージで、左右の胸を合わせて10分ほどマッサージしました。
10年以上クラシックバレエを習っていたため、ボディファンデーションなどで胸を潰す習慣があり、本来胸に付く脂肪が背中についてしまっていたのではないかと思います。
また、胸筋の筋トレを合わせて行うことで、胸が大きく見えるようにトレーニングしました。
しかし効果はありませんでした。
nanami

バストアップカップで大失敗

試したこと:シリコン製ブラ
効果・実感:なし
小さな胸がコンプレックスでサプリやマッサージで少しでも大きくできないかと悩んでいた頃。
ネットの広告で見つけた、シリコン製のバストカップアップを発見し、即買ってみました。
昔流行ったヌーブラのようなものでした。
朝も夜も自宅にいるときは常に装着し、型崩れしないように毎日お手入れして丁寧に使っていたのですが、全く効果は出ませんでした。
挙句、毎日使っていたせいか、胸がカップの形跡に真っ赤にかぶれてしまい、ブラジャーが触れて痛痒いほどになってしまいました。
ミンミンゼミ

卒乳をきっかけに育乳へ

試したこと:育乳ブラ
効果・実感:なし
子供の卒乳をきっかけに、育乳を開始しました。
授乳も後半になると胸がドンドンしぼんできて貧相になってきました。
どうしても改善したくて、当時流行っていた育乳ブラを試しました。
どうしてもサプリメントを飲むのに抵抗があり、育乳ブラならチャレンジしやすいし、毎日続けられてると思い選びました。
私が試したのはHug meという育乳ブラです。
伸縮性もあり、生地がサラとしていて着け心地もとても良かったです。
毎日着用していても全く窮屈な感じはしませんでした。
それも、今思うと私の体型に合っていなかっただけなのかもしれません。
根気強く半年、毎日続けましたが、思ったような効果が得られませんでした。
やはり体型に強く関係してくるのか、瘦せ型の私には効果が出にくかったみたいです。
あ〜さん

育乳について試したこと

試したこと:ストレッチ
効果・実感:不明、ありな気もする
上半身が全体的に痩せているので、ナイトブラ等のように周辺の脂肪を集める方法は意味がないと思われるため、試すことも諦めました。
広告でよく見かけるサプリメントを継続的に飲む方法は、ひとつ試しましたが、三カ月ほど続けて、まったく効果がみられなかったことと、経済的負担が大きかったので止めました。
唯一、多少なりとも効果があったように思えるのは、大胸筋や肩甲骨まわりを鍛えるようなストレッチです。
まずは筋肉をつけることが大事らしく、お金もかからないですし、血行も良くなっておすすめです。
カズトヨコ

エクオールは私には合わなかったのかも

試したこと:サプリメント
効果・実感:なし
大塚製薬から発売されている「エクオール」を購入し、飲みました。
豆乳を飲むだけでは効果が低いとの記事をみて購入したのがキッカケです。
一瓶およそ4800円くらいで1ヶ月分です。
サプリメント状で粒が大きめなので飲むのに若干苦労しました。
一回あたり4粒だったと思います。
味は豆乳に近いような?でも正直美味しくはないです。
これを定期購入で2〜3ヶ月飲み続けましたが、目に見えた効果は得られませんでした。
即効性を期待していたのもありますが、もしかしたら1年以上とか飲み続けないと効果がないのかも知れません。
元々豆乳が苦手なので、個人的には続けるのが苦になっていたのも本音です。
これと言って効果はありませんでした…。
ほりた

イソフラボンで効果は無かったけど復活検討中

試したこと:豆乳を飲む
効果・実感:なし
私が試した育乳の方法は「イソフラボン毎日摂取」です。
もともとBカップの控えめの胸にコンプレックスは無かったのですが、大好きな彼氏ができて、彼のために胸を大きくしたいなと思うようになりました。
実際にやったのは、イソフラボンがたくさん含まれている豆乳を毎日200ml飲むという事です。
無調整の方が効果的と聞いて、無調整豆乳を寝る前に飲んでいました。
結局、一ヶ月ほど続けて、効果は感じられませんでした。
続ける期間が短かったのかもしれませんので、また復活しようかなと考えています。
一緒に育乳頑張りましょう!
ゆずは

イソフラボンでの効果は感じなかった

試したこと:豆乳を飲む、納豆を食べる
効果・実感:なし
イソフラボンが効くというので、大豆イソフラボンを意識的にとるようにしたことがあります。
豆乳、納豆、とうふなどを毎食、食べるようにしました。
おいしく食べられたし、スーパーでも手に入りやすいので、続けやすかったのですが、私はバストアップ効果は感じなかったです。
ただ、美肌効果はあった気がして、大きさという意味では、育乳されなかったと思うのですが、肌ツヤは良くなったので、バストの見た目の美しさという意味では効果があったんじゃないかなと思っています。
ぴぴちゃん

マッサージ、時間をかければ違うのかな?

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:なし
アラフォーになってバストの張りがなくなり、ピーチジョンのボムバストクリームを使いました。
お風呂上りにクリームでバストを円を描くようにマッサージするのですが、子育て中の主婦にはゆっくり行う余裕はありませんでした。
クリームはバラのような香りがして癒されたのですが、バストアップ効果があったかは自分では分りません。
時間をかけてしっかりマッサージできたら違うかもしれませんが。
1本使ってみて効果が感じられなかったのでやめました。
デコルテの肌がモチモチになったのは嬉しかったです。
えいみ

牛乳がダメで、ナイトブラで試し中

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:不明、ありな気もする
牛乳を沢山飲むといいとのことで、一時期牛乳を毎日400mlくらい飲んでいた時期がありますが、実際に効果はありませんでした。
また友人から「ナイトブラをつけると効果あり」との話があり、アマゾンで高評価だったブラを先月購入して、試しにつけています。
感想としては胸がギュッと引き締められますが、痛くはありませんでした。
仕事で疲れた日はつけるのがしんどく感じるので、つけない日も時々あります。
気のせいか胸が引き締まった気がします。
ももちゃん

ナイトブラ2ヶ月で諦めました

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:なし
私は、ナイトブラをネットで購入し2ヶ月程試しました。
はじめの頃は、普段の下着とは違い締め付け感がある事で確かな効果が出るのかもしれないとモチベーションもアップ。
寝ている間にナイトブラを着けるだけで育乳ができるなんて夢のようと思っていました。
長いスパンで試してみないとと思い、まずは1ヶ月やってみることに。
しかし、1ヶ月経った時点での効果は全く感じず。
とりあえず、もう1ヶ月試してみました。
しかし、やはり効果は全く出ず仕舞いでやめてしまいました。
あーちゃん

胸にも睡眠は大切

試したこと:よく寝る
効果・実感:あり
もともと睡眠不足で胸もあまり大きくなかった時、よく寝ると胸が大きくなるとネットで見て、試してみることにしました。
とはいえ、何時間寝ればいいのかはわからなかったので試に7時間寝てみました。
すると翌日、寝る前に比べて心なしか胸がふっくらしているような気がしました。
ただ、恐らく寝起きでむくんでいただけだろうと思い、引き続き1ヵ月程7時間睡眠を守っていると、明らかにブラジャーがキツイような気がして下着屋さんに行くとアンダーはそのままで1サイズ大きくなっていました。
さやか

まだ効果を感じないマッサージですが継続します

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:なし
私は、お風呂上りに毎日マッサージ用クリームを使ってバストのマッサージをしております。
バストを大きくするには、乳腺を刺激して女性ホルモンの活性化をする必要があるという記事を読んだからです。
今、半年程続けています。
バストのサイズは今のところ変化はしておりませんが、バストのトップの位置が上がったのを実感しているところです。
また、鎖骨が見えるようになってデコルテがキレイになったのも感じています。
まだバストアップにはつながっていませんが、いい効果があったのでこれからも続けたいと思っています。
ななみ

習慣が数年後の胸を変える

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:あり
中学時代はAカップ、高校時代はCカップ、現在はGカップになりました。
成長期の時、無理なダイエットや締め付けられる洋服を着ることを避けていたため育乳に成功したと思います、ナイトブラの着用や背中からわきの下のお肉をブラジャーへ納めるという小さな努力の積み重ねが今のGカップとなりました。
そんなことで育乳できないといわれそうですが、それだけで大きくなりました。
大きくなってから、ダイエットをしても胸から落ちることが無くなり、大きさを保てています。
今もナイトブラ、脇寄を行っていますが、習慣が数年後の胸を変えます。
MEI

リンパマッサージで効果あり

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:あり
私が育乳で試したことは、お風呂に入って体を洗う時にボディーソープを付けた状態での胸周りとリンパのマッサージです。
効果は2か月で2サイズアップしました。
やり方は、首のリンパとわきのリンパを流して、背中のほうにあるお肉を胸へと運び、お腹のほうのお肉も胸へと運んでいきます。
お風呂に入るたびに5分くらいマッサージをしていたのですが、一週間経ったくらいでだんだん胸がふわっとしてくる効果がでてきました。
効果が出てきたことが嬉しくなり、習慣づいてくると大変でもなくてマイペースに続けることが出来ました。
あさがお

育児用ブラを装着

試したこと:マッサージ、鉄分をとる
効果・実感:不明、ありな気もする
私が毎晩育乳をしているのは、マッサージと鉄分をとる、育児用ブラを装着しています。
鉄分は胸の発育(栄養)に良いと医師から助言されたので、野菜等をメインに鉄分を摂取しています。
マッサージはネットやテレビなどで紹介されている下から上にお肉をもっていく単純なマッサージを行なっています。
これらをやることで胸に刺激、血流が行き、張りがキープされているのかと感じています。
最後に寝る前に必ず育児用のブラを使用しています。
少しキツいですが、この固定感がより育乳の助けになっているのではないかと感じています。
YOLO61

マッサージで乳房の形がよくなりました

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:不明、ありな気もする
若い頃から貧乳で、自分に自信が持てませんでした。
この頃はテレビなどでも育乳の番組などを見ます。
なるべくお金をかけたくなかったので、それを参考に自分でアレンジしながら頑張っています。
まず全体的に乳房を痛いくらい揉んで、そのあとマッサージをしています。
最初のうちは一生懸命やりすぎて、次の日に筋肉痛みたいな感じになりましたが、続けているうちに痛みはなくなりました。
腕はどうしてもだるくなってしまいます。
マッサージを始めてから2カ月くらい経ちました。
すごく大きくなったわけではありませんが、乳房の形がよくなりました。
どれだけ大きくなるのか楽しみに、これからも続けて行きます。
ナカヤマアキコ

育乳の効果や実感

育乳で試したこと

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