育乳の効果や実感

育乳で試したこと

体験談 : 101〜120/171件

見た目の美しさはアップ

試したこと:ブラの付け方改善
効果・実感:不明、ありな気もする
合うブラを着けることと、トイレに行く度にブラに胸を入れるようにしていました。
確かに合うブラをつける前よりは胸の形が綺麗になって大きくなった感じがしました。
しかし元がド貧乳のわたしは端から見たらあまり変わったようには見えないみたいです。
育乳前の胸と今の胸を裸の状態で見比べないと分からないレベルで、服を着ていたらタイトな服を着ていない限り分かりません。
劇的な大きさの変化はないけど、見た目の美しさがアップしたと言う結果です。
ルルール

毎日豆乳を飲んでます

試したこと:豆乳を飲む
効果・実感:あり
イソフラボンを摂取しようと思って毎日豆乳を飲んでいます。
もともと豆乳の味が好きなので、コーヒーに入れたりそのまま飲んだり、きな粉豆乳にしたりして楽しみながら続けています。
バストは1ヶ月くらいで1カップ大きくなりました。
ただ、摂取カロリーが増えて太っただけかもしれません。
バストだけでなく太ももやお腹もお肉が付きました。
生理は定期的にきているし、生理痛やPMSも軽いので、身体にはよいと思います。
副作用なくバストによいことが出来ている気がします。
豆乳の味が嫌いでなければ価格も高くないのでおすすめだと思います。
ももちん

ブラデリスニューヨークを10年着用

試したこと:ブラデリス
効果・実感:あり
育乳をするにあたって、まずは特に苦労なくできる、豆乳を飲む、バストアップ関連のサプリを飲むことから始めました。
これは半年ほど続けても特に変化がなく、他の健康への影響も心配になってきたのでやめてしまいました。
次にエクサブラを購入しましたが、一番小さいサイズでも私の胸にはあまり合わず、隙間ができて肉を集めるのに苦労したので中断しました。
その後、ネットで検索してデイリーユース出来る補正効果のある下着の情報にたどりつき、ブラデリスニューヨークの下着を10年ほど着用しています。
一日のうちで何回か、トイレなどで胸の肉を集め直す必要がありますが、普通の下着と同様の着用感で見た目も可愛く、気に入っています。
続けた結果、胸は1カップアップした程度ですが、形が整って効果は十分だと思います。
りえり

ナイトブラは結構おすすめ

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:不明、ありな気もする
育乳は、卒乳をしてしぼんだ胸の形を整えたくて始めました。
話題のナイトブラをいくつか試してみたのですが、ふれこみのような大幅なバストアップはできませんでしたが、離れてしぼんでしまったバストの形が整ってきたように感じます。
生理の前後などでも結構ハリに違いがあるのであくまで体感的な印象ですが、離れているバストの位置が心なしか寄ってきてハリも増した感じです。
どれがきいているのかはわかりませんが、ナイトブラは結構おすすめです。
てくてく

育乳エステは高額ですが効果あります

試したこと:育乳エステ
効果・実感:あり
育乳エステの回数券を買って、通いました。
私は8回ほどの回数券を購入しましたが、お店にはもう少し多く回数を設定したものを勧められました。
8回で約80,000円です。
施術は、背中から行っていき、とにかくリンパや老廃物を流し、前に持っていきます。
この作業がものすごく痛くて涙が出ますが、不思議と回を重ねると痛みが減ります。
そして前側もマッサージを行い、終わった頃にはフワフワな胸が出来上がります。
そして、毎回サイズを計り、某高級下着メーカーのものを着用します(→お買い上げ)。
今までは自分でBだと思っていたのが、初回からいきなりDと言われ、次の回ではその下着が「パッドはいらないですね」となり、最終的にEまでいきました。
感想としては、施術で背中などに散らばったお肉を胸にもってきて、下着に入れ込み、胸のお肉であることを記憶させる感じなので、そのお肉をキープする筋肉は自分で育てなければ…!という感じだと思います。
通ってた最後の方で妊娠発覚したため、通わなくなり、以前の見覚えある状態に戻ってしまいました
みゆき

サプリで生理不順や不正出血で終了

試したこと:サプリメント
効果・実感:不明、ありな気もする
プエラリアミリフィカ配合のサプリメントを、育乳のために飲んでいたことがあります。
肌もきれいにしたかったというのもあって、ホルモンバランスの改善を期待して服用したのですが、結果的には生理不順になってしまったことだけで、育乳にはあまり効果を実感することができませんでした。
母乳育児だったので形が悪くなっていて、ハリが欲しかったのですがサイズアップまではいかないものの、多少のハリは出ていたのですが不正出血があったのでやめてしまいました。
こまだむ

やはり良い物を使わないと難しいのかな

試したこと:メイクブラ
効果・実感:なし
私が育乳の為に試したのはラディアンヌの谷間メイクブラです。
フロントホックで谷間の調整ができます。
生地が厚めなので夏場は1日つけると汗疹が出来そうですが私が試したのは涼しい季節だったので2着購入し一日中使用していました。
3カ月ほど付けていた時は谷間が出来ていましたがお風呂の時はまた悲惨な胸に戻りあまり効果が感じられませんでした。
使い方は後ろのホックを止めてフロントホックをしてから背中のお肉を寄せ集める感じで簡単だったので特に苦労などはしていません。
料金もお手頃だったので仕方ないかなと思いました。
にゃんこママ

豆乳を飲みまくって生理遅れに

試したこと:豆乳を飲む
効果・実感:なし
豆乳を飲むと育乳になると聞いて豆乳を飲みまくっていた時期があります。
何やら豆乳の中のイソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするとのこと。
確かに飲んでいる時期は胸が大きくなったような気がしていました。
しかし、恐らく大きくなっていたのではなく、胸が張っていただけなような気がします。
生理前のような張った状態が常に続いていました。
そして、生理が来るのが毎回とても遅れるようになりました。
胸は張ってはいたけど、実際大きさは変わらなかったように思います。
ルンルン

色々と試すことをお勧めします

試したこと:ナイトブラ、胸のマッサージ、豆乳を飲む
効果・実感:なし
育乳しようと思い次のことを行いました。
①ブラジャーの見直し。
②保湿。
③食生活の改善。
楽だからとブラトップばかりになっていたため、まずブラジャーの見直しをしました。
デパートへ行き下着メーカーの売り場で採寸してもらったところ、思っていたサイズと2カップも違うことが判明、自分に合ったサイズのブラジャーを購入しました。
1枚10,000円くらいの品です。
日中はブラジャー、夜はナイトブラを着ける生活に変えました。
次にバスト用の保湿剤を数種類比較検討し購入、お風呂上がりにマッサージをしながら保湿するようにしました。
そして、食生活の改善をしました。
たんぱく質を多めに、特に納豆や豆乳など大豆製品を多く摂取するようにしました。
あとは、質の良い睡眠になるよう22時就寝を心がけました。
以上のことを行ってみた結果、バストアップこそしませんでしたが、ハリが出てきめ細やかなバストになったように思います。
トップバストの位置も少し上がったかなという印象です。
バストに対し気持ちの部分で明るくなれたことが1番大きかったと思います。
haru

ナイトブラで驚きの効果です

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:あり
バストアップサプリを試しましたがほとんど効果がなく、次に育乳効果のあるナイトブラを毎晩つけてみたら、3ヶ月で1カップバストのサイズが大きくなりました。
今までもナイトブラを使っていましたが、育乳にこだわったナイトブラをつけるのは初めてなので、こんなに効果があるんだなと驚きを隠せません。
寝ている時にしっかりとバストを守り、どんな寝相になってもふっくらバストを維持して横流れ防止してくれるので助かっています。
バストアップした以外にも、垂れていたバストの形がお椀型になり満足しています。
mayu

オリジナルエクササイズを日々実践

試したこと:ボディークリーム、エクササイズ
効果・実感:なし
胸にボディークリーム等を塗り乾燥を防ぐ。
胸筋を鍛えるエクササイズをする。
下着を買うときは必ず試着しサイズが合うものを買う。
以前はDカップのものを使用していましたが、今はFカップにサイズアップしました。
胸の乾燥も軽減されたのか以前より少し柔らかみやハリがあるバストになった気がします。
ほんまでっかTVで見たおっぱいに関するエクササイズや過去の雑誌に載っていたものをオリジナルで組み合わせおっぱいエクササイズを勝手に作り日々実践。
やらないよりやった方が保つという意味で育乳になっているかと思います。
みかん

胸が綺麗な人を真似てナイトブラ

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:なし
昔から胸がないので、諦めて努力する気も起きませんでしたが、胸が綺麗な人ってだいたいナイトブラをしているので真似してみました。
しかし効果があるか分からないのに高い買い物は出来ないので、1600円くらいの安いので試していますが、肉が胸に集まってきたような気がします。
ルル3333

ナイトブラに期待

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:不明、ありな気もする
産後バストの形が崩れてハリがなくなり、がっかりしました。
今はふんわりルームブラというナイトブラを毎晩着用して、バストケア頑張っています。
使用して一ヶ月ぐらいですが、バストの形が丸くなってきて少しボリュームが出てきたような感じなので、期待しています。
ノンワイヤーで付け心地が良く、デザインがとてもオシャレなので気に入っています。
maho

まずはブラジャーをきちんとつける

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:なし
育乳というとサプリメントが頭をよぎりますが、本当に効果があるのかわかりませんし、副作用も気になります。
若い世代の方々であれば、まずはブラジャーをきちんとつけること。
ヨガもよいようですよ。
痩せ過ぎは胸も膨らみません。
きちんと食べましょう。
今はナイトブラも盛んになってきました。
かくいうわたしは50代ですが、夜間でもブラジャーを外した事はありません。
この年になると、胸も垂れてきますが、さすがに垂れることもありません。
育乳には、きちんと食事、運動プラス、垂れ胸にならないようにブラジャーです。
まこまこ

筋力トレーニングがお勧め

試したこと:筋トレ
効果・実感:なし
胸の形をきれいに保つためには、ブラで形を整えたり姿勢をよくするということくらいしか思い浮かびませんよね。
ですが、胸をキレイな形にするには胸の脂肪の下の筋肉である「大胸筋」を鍛えることが重要です。
胸の重みを支えているのが大胸筋なので、ブラだけに頼らずに筋力トレーニングがお勧めです!
ななこ

まずは生活習慣から

試したこと:生活習慣改善、胸のマッサージ
効果・実感:不明、ありな気もする
まず、生活習慣から考えることにしました。
就寝時は、ノーブラで通していましたが、バストを締め付けず、しかし、胸の下はしっかりと支えるタイプのブラを付けることにしました。
そして、自己流ですが、マッサージを怠らずしています。
胸の側面や脇を中心に指先を使って、血流をよくするよう何度もおこないます。
1年位実行していますが、垂れていた乳房の形がよくなりつつあります。
ゆりか10

よく寝ることも大切

試したこと:正しいサイズのブラ
効果・実感:あり
10代、特に中学生くらいまでは身長が高い割に胸が小さく見え、同級生の男の子から冷やかされることもありました。
ただ、その頃でもブラのサイズはCカップあり、そんなに小さくはありませんでした。
ただ、その頃はまだ下着を店で採寸して買うもの、と考えたことがなく、自分でサイズを測ってブラジャーを選んでいました。
高校で出来た友人にちゃんと採寸してブラを選んだ方がいいと言われ、下着屋さんに連れて行かれると同じCカップでもアンダーバストが小さいものをお勧めされました。
それでサイズがぴったりの下着をつけるようになってから、高校卒業時にDカップ、大学卒業時にはEカップになっていました。
成長期が重なっているし、時間が解決したとも考えられますが、サイズにあったブラをきちんとつけることがよかったんじゃないかと思います。
それともうひとつ、私だけかもしれませんが大学に入り睡眠時間が確保しやすくなったのでよく寝ている間はブラジャーに隙間ができたりしなかったのでよく寝ることも大切だと思います。
さやか

残念ながら効果なし

試したこと:筋トレ
効果・実感:なし
以前、バストアップのためには、本などを両手の間に挟んで、それを両手を水平に上げてその本を押し合うと良いと聞きましたので、しばらくの間、それをやり続けていましたが、残念ながら効果は現れませんでした。
やり方が何か間違っていたのかもしれませんが、残念でした。
とほほ

地道に豆乳で

試したこと:豆乳を飲む
効果・実感:不明、ありな気もする
豆乳を飲むことで育乳をしています。
豆乳には大豆イソフラボンが多く含まれていて、女性ホルモンを分泌させてくれます。
それが育乳に繋がるということで毎日飲むようにしています。
効果は少しずつ現れてきています。
ラブラドール

2年続けて全く効果なし...

試したこと:筋トレ
効果・実感:なし
育乳に関しては興味をもちつつあまり長続きはしていないことが多いのですが、唯一胸が大きくなるという両肘を左右に張って両手を押し合うという筋トレは2年くらい寝る前に行っていました。
習慣化していましたが、2年続けて全く効果がありませんでした。
何が根拠であの筋トレで胸が大きくなるといわれているのか疑問です。
ルル3333

育乳の効果や実感

育乳で試したこと

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