体験談 : 1〜20/39件

常時ジニエブラを使用中

試したこと:ジニエブラ
効果・実感:あり
ブラ写真 常時ジニエブラを使用中
今まで日中はブラをつけていましたが夜間はノーブラでした。
就寝中に胸が垂れることを知り、ジニエブラを購入しました。
まずはホールド力が素晴らしく、ワイヤーが入っていないので、身体がすごく楽です。
装着してから背中から脂肪をもってくると保持してくれます。
昔から小胸なのが悩みでしたが、ジニエブラを装着してやや膨らみが大きくなった印象です(ワンサイズアップまではいきませんが、自分で感じる程度です)。
今では、日中から夜間を通して常時ジニエブラを使用しています。
うえさん

じわじわではあるが確実にバストアップ!かたちも綺麗に!

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:あり
バスト専門サロンp-Grandi(ピーグランディ)さん監修の「PGブラ」を5ヶ月ほど使用しています。
洗濯のことも考え2枚購入し、ほぼ毎日着用しています。
購入のきっかけは育乳というよりも、バストの左右差を矯正するためでしたが、結果的にカップ数はCからDにアップしました。
悩んでいた左右差(右胸の上側がそげ、下着がパカパカしてました)も少しずつ改善され、バスト上側のふっくら感が復活しました。
着用の際は少々面倒ですが、脇や背中、お腹まわりの脂肪をひたすらカップに押し込んでいます(笑)。
スポブラ等と比較してもホールド力が非常に高いため、寝転がっても詰め込んだお肉が流れません。
はじめの頃は締め付け感が少々気になりましたが、慣れてからは日中やフィットネス時にも着用しています。
バストアップ効果を実感するまでには時間はかかりますが、胸のかたちは以前よりも確実に綺麗になったので、試す価値はあると思います。
あかしあ

継続はムネになりけり。

試したこと:おっぱいはがしマッサージとナイトブラ、補正ブラの使用
効果・実感:あり
ダイエットで、小さくなった胸をマッサージとナイトブラ、そして補正ブラで育乳に取組みました。
<おっぱいはがし>という凝り固まった胸をほぐし、血流をUPさせてふっくら胸を作るというマッサージがTVで紹介されていたので、一週間ほど試しました。
マッサージ直後はふっくらしたように感じましたが毎日のマッサージが面倒で継続しませんでした。
ナイトブラの着用では、睡眠時の着用が無い方が快適で使用しなくなりました。
唯一今でも継続している育乳は、補正ブラの着用です。
毎日背中やお腹に逃げた胸をブラの中に寄せ集めるだけです。
次第に胸がブラの形に戻って来きます。
ステップ1のブラから3ステップかけて戻します。
1ステップ1ヶ月〜2ヶ月くらいで寄ってきます。
3ステップ目のブラになれば逃げていた胸が寄せて上げられ、毎日着用しただけで2カップも胸が大きくなり、背中のお肉が移動し後ろ姿までスッキリさせる事ができました。
プッチーニ

筋肉は確実に裏切らない

試したこと:胸周りの筋肉を鍛える
効果・実感:あり
試した事は、胸周りの筋肉を鍛える事です。
胸の前で両手を拝むように合わせ、左右からギューっと押すのを10セット。
胸の前で両腕を肘〜手までピッタリ合わせ上げたり下ろしたりするのを10セット。
背中の後ろで両手を組み、背筋をピンと伸ばしながら上下させるのを10セット。
いずれも、息を吐きながらゆっくり行いました。
高1から大4までの7年間、以上の筋肉を鍛えるエクササイズを毎朝毎晩とりいれました。
時には腕立て伏せや背筋トレーニングも。
地道な努力でしたが、細く長く続けることが一番効いたと感じます。
成長と共に自然に大きくなった分も含めですが、結果、BカップからEカップまでサイズアップしました。
土台のハリ感があったためいつでもキレイな胸だと褒められてきましたし、あれから授乳もし歳もとりましたが垂れ感も少ないです。
さかな

日々の積み重ねがハリのあるバストへ

試したこと:ナイトブラ、胸のマッサージ、豆乳を飲む、正しく下着をつける
効果・実感:あり
私がバストにおいて気になっていたことは、自分のバストに「ハリ」がないこと。
もっとハリのあるバストになったら自然にサイズアップにつながるのでは?と考えました。
試したことは、ナイトブラを付けること・豆乳を飲む・マッサージと筋トレをする・下着を購入するときに正しいサイズのものを買う・こまめに下着のズレをなくすようにする・バストを保湿する等です。
日々の生活において、胸を本来の場所にとどめておくことと土台を作ること、乾燥を防ぐことをメインに実施致しました。
効果はまず離れかけてたバストは中央に戻り始め、バストの乾燥がなくなったことでもっちりとハリのあるバストになりました。
胸の土台を鍛えたことで姿勢も良くなり、サイズも1カップは大きくなりました。
みかん

バストアップを頑張った結果

試したこと:ナイトブラ、豆乳を飲む、胸のマッサージ
効果・実感:あり
私はバストアップをする為にナイトブラの使用、豆乳を毎日飲む、育乳する為のマッサージをしました。
携帯のサイトやYouTubeを見て効果的な物を選んで実践してみました。
イソフラボンを取ると大きくなると聞いたので豆乳を3ヶ月ちょっと毎日続けてみましたが効果は感じられませんでした。
そしてナイトブラの使用と育乳する為のマッサージを同時に開始した結果、1カップアップすることが出来ました!ですがこちらも継続をしていかなければその効果も持続はせず辞めた途端にまた小さくなってしまいました。
ももこ

胸のマッサージで、BからEへ

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:あり
私は、胸のマッサージをする前、バストサイズがBでした。
しかし、胸のマッサージをしました。
具体的に言うと、にのうでの肉や背中の肉を胸の方に寄せるようにマッサージしたり、彼氏にずっと揉まれたりしてました。
そうしたら、1ヶ月か2ヶ月くらいで、ブラジャーのサイズが合わなくなり、下着専門店で測ってもらったところ、バストサイズがEへと、バストアップしていました。
マッサージをする点で1つ気をつけた方がいいところは、力を入れすぎないことです。
包み込むような感じで、もんであげて下さい(笑)
女性社員N

大胸筋が盛り上がって若干UP

試したこと:筋トレ
効果・実感:あり
「腕立て伏せでバストアップできる」との噂を元にトライした結果、成功しました。
やったことはひたすら腕立て伏せのみです。
数ヶ月ほど集中して毎日、暇さえあれば(体調の悪い日は休みつつ)継続しました。
開始後しばらくは激しい筋肉痛になりましたが、「痛みは効いている証拠」とばかりにお構いなしに続けました。
その結果、二の腕に筋肉がついたことで連動して大胸筋にも筋肉が付き、なけなしの胸が押し上げられてちゃんとサイズがUPしました。
正直心身ともに辛かったですが、どうしても1サイズ上げたい理由があり、その強い想いをもって筋肉痛の痛みやツラさを乗り切ることができました。
AAA

2カップUPしたのもつかの間、すぐに元通りに

試したこと:育乳マッサージサロン
効果・実感:あり
インスタグラムやツイッターで話題の育乳マッサージサロンへ行きました。
背中の脂肪やおなかの脂肪をかなり強めの手技マッサージで引っ張り、胸へ移動させる、との謳い文句でした。
マッサージ中は涙が出るほど痛かったのですが、2時間後、付けてきたブラジャーから乳首がはみ出てしまうほど大きくなったので大満足でした。
おそらく2カップくらい大きくなったと思います。
ですが、マッサージから帰ってきて3日ほどして、元のサイズに戻ってしまいました。
知人の医者に話したところ、育乳マッサージをしたのではなく、強い圧迫での腫れをバストが大きくなったと勘違いしているだけだと一蹴されました。
ジュリ

寝ている間に育乳対策できます

試したこと:育乳ブラ
効果・実感:あり
年齢を重ねてくると、どうしてもバストが垂れてくるので、育乳対策として寝ている時に対応できるようなブラジャーを購入して、毎日使用することにしました。
自分ではバストマッサージしても長続きしないし、育乳ブラを通販サイトで数枚購入して毎日着用していますが、寝ている間も辛くなく、締め付け感がない育乳ブラはつけ心地がよいので、毎日着用するのが楽しみになりました。
使い初めて1ヶ月後にバストにハリが出て垂れ気味が解消されたのでバストアップ効果を実感できます。
ちゃいこ

子供の頃からの、育乳

試したこと:胸のマッサージ、筋トレ
効果・実感:あり
私の年の離れた姉が、あまりに胸が無かったので自分もそうなるのではという不安が、子供心にあり胸を育てるために毎日、痛いですが胸を引っ張り続けました。
そうしたら普通サイズの胸に、育ったと思っています。
大きくなってからは、胸のマッサージと胸の筋力を上げること。
他のお肉を胸に寄せることや、お肉など胸に良いものを食べた結果さらに大きくなりました。
割と自分の胸に、満足しています。
元々は、大きめの胸になりたかったので少し足りないのですが、おおむね良いかなと思っています。
ふっちょ

育乳には血流が大事だと思う

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:あり
胸が小さいことがコンプレックスでいろいろと試してきましたが、大事だなと思ったのは血流です。
血行が悪いと栄養が行き届かないといいますが、胸の成長もそれに当てはまります。
そこでマッサージをすることにしたのですが、私がしたのは有名な育乳家の方のマッサージ法です。
たぶん育乳に興味のある方なら皆さん知っている先生だと思います。
すぐに効果がでるというわけではありませんが、一年ほどしてマッサージが習慣になったころには形がよくなってふんわりとした印象の胸になりました。
ささこ

育乳のためにやって効果のあったこと

試したこと:肉を食べる
効果・実感:あり
母は胸が大きく遺伝的には問題がなさそうなのに、私は二十歳過ぎまでA~Bカップでした。
胸を大きくするためにいろいろ調べてみたところ、動物性たんぱく質、得に赤みのお肉が大事という情報をみてピンときました。
母はステーキなど肉をよく食べるのですが、私は苦手でほとんど食べてこなかったからです。
健康面でも良質のたんぱく質をとることは必要だと感じたので、それから少しずつ肉を食べるようになりました。
5年ほどするとCカップになっていたので、効果があったと思っています。
maiko

努力が無駄になる事はない!

試したこと:育乳ブラ、ナイトブラ
効果・実感:あり
現在42歳、育乳に目覚めたのは39歳の時です。
理由は、離婚後いつか訪れるであろう恋愛の時の為(笑)サプリとマッサージジェル、育乳ブラとナイトブラを一気に買って挑みました!サプリは続くのですがマッサージはなかなか毎日はできずあまりやっている意味はなかったと思います。
育乳ブラとナイトブラは、有名なメーカーで、試着もしてアドバイスももらい、こちらは毎日かかさずご指導どおりに着用していました。
育乳期間は1年。
結果、1サイズUPに成功。
乳首の位置も少しあがりました。
ネットなど見ていると、垂れている人でも嘘のようにプリンと持ち上がっていますが、実際は一度しぼんだ風船に水を入れても元の張りに戻らないように、胸上部のふくらみはないままですね。
でもブラジャーやナイトブラの補正力はすごいです!サプリももう少し長く続ければ変化もあったかもしれませんが、ブラジャー&ナイトブラだけでもおすすめです!サプリはやめましたが、ブラジャーとナイトブラは現在も継続中です。
めろんめろん

育乳は毎日の小さな努力から

試したこと:ナイトブラ、納豆を食べる、豆乳を飲む、筋トレ
効果・実感:あり
元々胸は大きくはありませんでしたがある程度はあり(D65)、出産前はそれほど胸の大きさを気にしたことはありませんでした。
ところが2人目を出産し、約1年半完全母乳育児で育て、卒乳した後、見るも無惨な小さくしぼんだ胸となってしまいました。
大変ショックでこのままでは恥ずかしくて温泉に行けない……と思い、育乳を決意。
まず、妊娠中から卒乳後もワイヤーの入っていない楽なブラジャーやカップのついたキャミソールを使用していたため、下着店に駆け込みきちんとサイズを測っていただいて今の胸のサイズに合ったブラを購入しました。
また、その際、就寝時も胸の垂れを改善できるようナイトブラ(前ホックでしっかり持ち上げてくれるタイプ)も合わせて購入しました。
ナイトブラを着けるようになったのが一番効果があったと思いますが、他に今まであまり摂取していなかった納豆や豆乳を意識して摂るようにしたこと、なるべく姿勢を良くすること、手の平を前で押し合わせる筋トレもこまめに行いました。
わずか1ヶ月ほどで自分では分からなかったのですが、お風呂に入っているときに娘に「ママおっぱい大きくなってる。
赤ちゃんいるの?」と言われうれしくなり、さらに育乳に励み、半年ほどでF65までカップを上げることができました!毎日小さな努力を重ねることで育乳ができることが分かりました。
温泉大好き

育乳マッサージと乳製品でバストサイズアップ

試したこと:胸のマッサージ、乳製品を食べる
効果・実感:あり
夜、ベッドに入ってから胸を下から包み込む様に5分程マッサージしていました。
特に、脇に近い胸部分はリンパが流れているのでリンパの循環を良くする様なイメージで親指で少し強めに押していました。
マッサージは3日に1回程度で無理の無い範囲で行っていました。
元々Cカップでしたが、1年程でEカップになりました。
バストアップもしたかったので、両手を胸の前で合わせるポーズも行いました。
胸の上側の筋肉が鍛えられます。
又、乳製品も好きなので定期的に摂っていました。
中でもチーズは女性ホルモンのバランスを整えてくれる様です。
チーズは鉄分も補う事ができ、不足しがちな栄養素をサポートしてくれます。
気軽に無理なくできると思いますので是非お試しください。
ゆっきぃ

噂のナイトブラでまさかの効果実感

試したこと:ナイトブラ
効果・実感:あり
私は元々貧乳体質だったこともあり、上半身はガリガリなのに下半身はふっくらというアンバランスな体系で、それがかなりコンプレックスとなっていました。
また主人が育乳を強く希望していたこともあり半身半疑でナイトブラを購入、学生の頃着けていたスポーツブラと差程変わらないなと思いつつとりあえず2週間装着。
主人にも協力してもらい、しっかり背中からお肉を前へ持ってきてキッチリ着けました。
1週間以上経過した頃より、装着時の胸の大きさが自分でも分かる程一回り大きくなっている事に気付きました。
なんと主人も同じように感じていたみたいで、2人で大喜びです。
もう胸の方はこれで大丈夫だろうと思いずぼらな私はナイトブラをサボるようになりました。
するとみるみる元の大きさに逆戻りです。
主人にもサボっていた事がバレてしまい、ナイトブラは私にとっては効果絶大な代物であったと実感しました。
かわちゃん

豆乳で健康的にバストアップ

試したこと:豆乳を飲む
効果・実感:あり
もともと生理不順で間隔があくことが多く、豆乳を飲み続けると、しばらくして生理が始まるパターンが多かったです。
その生理が始まる前に胸がはって大きくなることに気づきました。
サイズが1つアップしました。
女性ホルモンのバランスが整って、生理も順調に、体調も良くなりました。
サプリなどもありますが、スーパーで簡単に手に入り、お手頃価格で安心して続けられるのでオススメです。
ただ、美味しいからと飲み過ぎないように過剰摂取にだけは注意していました。
あおぞら

寄せて上げないと退化します

試したこと:育乳ブラ
効果・実感:あり
数年前の夏の猛暑からブラジャーが煩わしく感じてカップ付きキャミソールを愛用することになりました。
通気性も良く、装着も簡単で快適な毎日を送っていました。
その楽さに慣れて半年を過ぎたころ、以前よりも自分の胸が扁平になっている事に気が付きました。
原因は明白で締め付けの少ないカップ付きのキャミソールを使っていたことで胸がわきに流れてしまったのだと思います。
このままではまずいなと、インターネットで検索し育乳ブラなるものを購入しました。
お値段は3千円程でした。
わきの部分に厚いクッションが入っていて流れていた胸を強い補正力で寄せて、上げてくれます。
育乳ブラを使用し始めて1か月程で胸の形も補正されて付けていなくても以前のような膨らみが戻ってきてくれました。
楽なのもそれはそれでいいけれど、適度な引き締めも必要なのだと実感した出来事でした。
森のりんご

子供の卒乳後に気になり始め育乳しました。

試したこと:育乳ブラ
効果・実感:あり
子供を産んで卒乳後にしばらくして自分の身体を見ると乳が萎んでいることに気づきました。
子供に吸われて仕方ないと思っていましたが、本当にそれで良いのか気になり調べました。
授乳中はすぐに授乳できるようにブラジャーをつけることがなく、カップ付きの服で過ごしていたために背中や横に脂肪がいってしまっていたことに気づき、ネットで育乳用のブラジャーを購入しました。
脇から背中に流れてしまった脂肪を胸にかき集め着用していました。
寝る時に着けることに抵抗がありましたが続けた結果1年たった今では出産前に戻りました。
コペンハーゲン

育乳の効果や実感

育乳で試したこと

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