体験談 : 1〜10/34件

試したこと:ナイトブラ、胸のマッサージ
効果・実感:不明、ありな気もする
育乳で試したのは、寝てる間ずっとナイトブラを着用することと、お風呂でマッサージをすることです。
出産後は妊娠前より更に胸が小さくなってしまったので、これはいけないと思い、ナイトブラを着用して寝ることに。
それからお風呂の時の、血流がよくなっている間に胸回りのマッサージをするようにしました。
その結果としては、胸全体が張るような少し痛むような感じが毎日していて、更に今まで着用していたブラジャーが少しだけ窮屈に感じるようになりました。
ぴっぴ
試したこと:ナイトブラ、胸のマッサージ、豆乳、正しく下着をつける
効果・実感:あり
私がバストにおいて気になっていたことは、自分のバストに「ハリ」がないこと。
もっとハリのあるバストになったら自然にサイズアップにつながるのでは?と考えました。
試したことは、ナイトブラを付けること・豆乳を飲む・マッサージと筋トレをする・下着を購入するときに正しいサイズのものを買う・こまめに下着のズレをなくすようにする・バストを保湿する等です。
日々の生活において、胸を本来の場所にとどめておくことと土台を作ること、乾燥を防ぐことをメインに実施致しました。
効果はまず離れかけてたバストは中央に戻り始め、バストの乾燥がなくなったことでもっちりとハリのあるバストになりました。
胸の土台を鍛えたことで姿勢も良くなり、サイズも1カップは大きくなりました。
みかん
試したこと:ナイトブラ、豆乳を飲む、胸のマッサージ
効果・実感:あり
私はバストアップをする為にナイトブラの使用、豆乳を毎日飲む、育乳する為のマッサージをしました。
携帯のサイトやYouTubeを見て効果的な物を選んで実践してみました。
イソフラボンを取ると大きくなると聞いたので豆乳を3ヶ月ちょっと毎日続けてみましたが効果は感じられませんでした。
そしてナイトブラの使用と育乳する為のマッサージを同時に開始した結果、1カップアップすることが出来ました!ですがこちらも継続をしていかなければその効果も持続はせず辞めた途端にまた小さくなってしまいました。
ももこ
試したこと:母乳マッサージ
効果・実感:不明、ありな気もする
子どもに母乳を与える為に母乳マッサージを出産した病院で受けて授乳していましたが、結果としては私の体には合っていなかったので「粉ミルクでの授乳」になりました。
マッサージを日々受けてきましたが、十分な量が出ることはなかったので割かし早めに粉ミルクに変えました。
病院の先生の話によると、「2人目以降になると出る量も増えるので、あまり神経質にならず前向きにいきましょう」と言ってくれました。
2人目だ出来たら母乳が出ることを期待しながら日々未来に向けてマッサージをゆっくりしていきたいと思います。
けせらせら
試したこと:胸のマッサージ、育乳ブラ
効果・実感:不明、ありな気もする
2人目を出産後、授乳で栄養を吸い取られ体全体も痩せたのですが、卒乳したとたんにおっぱいが乳首だけしか無くなってしまいました。
それでもしばらくはラクさを優先してブラトップで過ごしていたのですが、体調に余裕が出てくると美容面も欲が出てきて、洋服もキレイな形で着たくなってきてまたブラジャーをつけようかなと思い始めました。
でもほぼ真っ平らな胸に合うブラジャーがなかなか見つからず、ブラ復帰は難航しました。
ある日フラっとはいったお店でとても分厚いパッドの盛りブラを発見、試着してみると私の乏しい胸周りのお肉も全部拾ってくれてパッドで底上げしてくれる頼もしいブラでした。
今は拾い集めたお肉がまたおっぱいに化けてくれることを祈りながら、家事育児の合間に育乳マッサージをしています。
心なしか卒乳当初よりはおっぱいらしさが戻ってきた感じがします。
ふぉぶみ
試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:あり
私は、胸のマッサージをする前、バストサイズがBでした。
しかし、胸のマッサージをしました。
具体的に言うと、にのうでの肉や背中の肉を胸の方に寄せるようにマッサージしたり、彼氏にずっと揉まれたりしてました。
そうしたら、1ヶ月か2ヶ月くらいで、ブラジャーのサイズが合わなくなり、下着専門店で測ってもらったところ、バストサイズがEへと、バストアップしていました。
マッサージをする点で1つ気をつけた方がいいところは、力を入れすぎないことです。
包み込むような感じで、もんであげて下さい(笑)
女性社員N
試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:なし
出来ればもう少し大きくしたかったため、胸の脇の方からお肉を引っ張るといいと聞いたのでしましたがあまり変化はありませんでした。
胸の前で手を合わせて力を込めるのも、胸筋はついた気がしましたがそんなに変化はなかったと思います。
胸のマッサージで胸を大きくしようと毎日しましたが、胸は少し柔らかくなったかもしれませんがそんなに変化はありませんでした。
食べ物を変えたり、色々な環境を変える方が育乳には長期的に良いのかもしれません。
ふっちょ
試したこと:胸のマッサージ、筋トレ
効果・実感:不明、ありな気もする
私は胸のなさにコンプレックスがありました。
なので様々な育乳ブラなどを試しましたが効果はなく、結果、自分でやろうと思い試していたのが胸マッサージと胸以外の筋力トレーニングでした。
結論を言うと、目を見張るほどのバストアップはなりませんでしたが、張りが出て少し大きくなった気がします。
毎日、夜にお風呂で胸のマッサージを優しく行い、胸以外から胸へと肉を押し上げる形でマッサージをしていました。
そして独自の理論で寄せた肉を固めるという理論でお風呂あがりに胸周りやそれ以外を筋力トレーニングしていました。
そうすることで胸に張りが出るようになり、しかも全体的に引き締まった身体になっていったので胸もより強調されるようになりました。
その時の彼氏も実感してくれてたみたいです。
ただ、一番効果があったのは子どもの出産です。
母乳で育てたこともあり、胸は自然に大きくなり貧乳の悩みは一気に解決しました。
asdede
試したこと:から揚げを食べる、育乳マッサージ、育乳筋トレ
効果・実感:不明、ありな気もする
巨乳のグラビアアイドルの人たちが、口をそろえて「鶏のからあげを食べると胸が大きくなる」と言っていたので、積極的にから揚げを食べるようにしました。
今まではダイエットを気にしてあまり食べていなかったのですが、食べてから、確かに大きくなってきたような気がします。
ふっくらとふくらんだと思います。
ただ、お腹まわりにお肉がついてしまうといけないので、胸筋をアップする筋トレも一緒にやったことで、トップとアンダーに差がついたのも原因かもしれません。
らららららんど
試したこと:胸のマッサージ、筋トレ
効果・実感:不明、ありな気もする
子どもの出産後、胸のサイズダウンで悩んだ私が育乳のために行ったのは「おっぱいマッサージ」と筋トレです。
ネットで調べてみるとマッサージの方法を丁寧に説明してくれている動画が沢山あります。
授乳で痩せてしまった胸は元に戻すのは難しいと諦め半分でしたが、まずはおっぱいマッサージを始めてみたところ、ほんの少しふっくら感が戻ったような気がしています。
ただ、胸の下の方にふくらみが若干戻っただけで、鎖骨下の胸の上部は痩せてしまったままだったので、おっぱいマッサージと並行して筋トレに挑戦しました。
隙間時間に意識的に合掌のポーズをする習慣をつけ、毎日腕立て伏せをするようにしたところ、以前よりかはハリが戻ったような気がします。
ただし、出産前の胸に元通りということはなく、まだまだ物足りないのが本音です。
nana

効果・実感

試したこと