体験談 : 1〜20/44件

お風呂あがりにマッサージをしてみてました。

試したこと:揉むと良いと聞いて、マッサージしてみたことがあります。
効果・実感:なし
学生時代に、胸は揉むと大きくなるらしいと雑誌で読んだり、友達から聞いたりしたので、試してみたことがあります。
学生だったので、なるべく安上がりにしたかったので、お風呂あがりや、寝る前に、ボディクリームや保湿クリームを塗りがてら、揉むというか、マッサージしてみたのですが、大きさに変化はありませんでした。
ただ、保湿クリームのおかげか、血行が良くなる為か、胸がツヤツヤお肌になったので、結果的にはやってみて良かったと思っています。
みんと

育乳のためにやったマッサージ

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:なし
お金のかからない手軽にできる胸のマッサージを試してみました。
両方の手のひらで片側の胸を上下から挟み、右手を右方向に動かすとき左手は左方向にと、逆方向になるように同時に強めにマッサージします。
次はそれぞれ反対方向に動かします。
それを胸の上下の外側から中心に向かってジグザグに行います。
その時胸はねじれるような形になります。
それを片側約10回づつ両胸に行います。
3か月くらいお風呂で毎日やりました。
しかし結果は大きくならなかったので、やめてしまいました。
赤いきつね

お風呂上がりにバストマッサージ対策!

試したこと:バストマッサージ
効果・実感:不明、ありな気もする
育乳したいと思うようになり、お風呂上がりにボディオイルを適量、手にとってから手のひらで温めたあとにバストマッサージをするようにしています。
年齢を重ねてくるとバストが垂れ気味になるので、どうしても上向きのバストにするには、バストマッサージが最適だと思っていたので、血行をよくするためにもマッサージするようにしています。
毎日、実行するようになってから、カサつき気味だったバストも潤いをキープしながら、垂れ気味も解消できました。
たまこ

継続はムネになりけり。

試したこと:おっぱいはがしマッサージとナイトブラ、補正ブラの使用
効果・実感:あり
ダイエットで、小さくなった胸をマッサージとナイトブラ、そして補正ブラで育乳に取組みました。
<おっぱいはがし>という凝り固まった胸をほぐし、血流をUPさせてふっくら胸を作るというマッサージがTVで紹介されていたので、一週間ほど試しました。
マッサージ直後はふっくらしたように感じましたが毎日のマッサージが面倒で継続しませんでした。
ナイトブラの着用では、睡眠時の着用が無い方が快適で使用しなくなりました。
唯一今でも継続している育乳は、補正ブラの着用です。
毎日背中やお腹に逃げた胸をブラの中に寄せ集めるだけです。
次第に胸がブラの形に戻って来きます。
ステップ1のブラから3ステップかけて戻します。
1ステップ1ヶ月〜2ヶ月くらいで寄ってきます。
3ステップ目のブラになれば逃げていた胸が寄せて上げられ、毎日着用しただけで2カップも胸が大きくなり、背中のお肉が移動し後ろ姿までスッキリさせる事ができました。
プッチーニ

育乳で胸のマッサージ

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:なし
育乳で胸のマッサージをインターネット検索して試してみました。
バストアップに効果があったのかはわかりませんでした。
子供に母乳をあげている時、すぐに子供にお乳をのませないと、胸が固くなって痛みが出てくるので、胸のマッサージは痛みを和らげるのにはとても効果があったと思います。
マッサージのおかげか育乳を終了した時、胸の形が今までとあまり変わらず保っていたような気がします。
特にお風呂に入っての胸のマッサージが効果的でした。
田中かず

サプリメントはリスクが高いです

試したこと:サプリメントの服用、ナイトブラの着用、マッサージをしました
効果・実感:なし
ナイトブラの着用は本当に意味がなかったです。
朝起きるとアンダーのゴム部分が胸に乗ってしまっていて、逆に胸を締め付けている感じがしました。
マッサージは皮膚を擦ったりすることがなければ、他の部位の筋肉のマッサージと変わらないので育乳効果はありませんでしたがやらない方がいいと言う事もないと思います。
サプリメントは半年以上服用していましたが、子宮筋腫ができた事をきっかけにやめました。
サプリメントが原因で筋腫ができたかどうかについては不明ですが、一般的なサプリメントでも食事で取る分には問題ない栄養素もサプリメントで摂取した場合がんの原因になるのではと言われているものもありますし、やはり体内に入れるものは怖いです。
なお、育乳効果もありませんでした。
まりも

お風呂で育乳マッサージ

試したこと:胸に振動を与えるマッサージ
効果・実感:なし
お風呂で、胸に振動を与える育乳マッサージをしました。
胸の血流を良くすることが目的で、血流が良くなった実感はありましたが、胸のサイズが大きくなったり…などの効果はありませんでした。
お風呂で、胸を両側から手でそっと持ち上げ、フルフルと上下に揺らすだけの育乳マッサージです。
揺らす胸のない貧乳の私でも、初めてすぐに胸に血が通ってかゆくなり、赤くなり始めました。
けれど、飽きてしまって長く続けられなかったので、バストアップするまで効果は感じられませんでした…。
もし挫折せずに続けていたら、もしかしたら胸が大きくなったかもしれません。
ただ、傍から見たら一人で胸を揺らし続けるのはかなりシュールね光景だと思います。
うめちゃん

組み合わせることと継続

試したこと:ナイトブラを使用、おっぱいマッサージをする
効果・実感:不明、ありな気もする
胸を大きくしたいのもありましたが、胸コリと言うのを知り、育乳をしてみることにしてみました。
ためした事としては垂れないようにする事と形キープのためにナイトブラを着用して過ごします。
家の中にいる時も常にナイトブラ着用。
ナイトブラ自体の効果で大きくなる感じはなかったですが、半年間ナイトブラを使用する事で垂れる感じが消えた気がします!また、胸コリに悩まされていたので脇、腕、背中、首回りを含めおっぱいマッサージを開始。
おっぱいマッサージをする事でデコルテ周りがスッキリしたのですが何よりナイトブラとの組み合わせが良かったのか、一年で脇周りもほっそりし、胸がワンサイズアップしました!
ぱによん

一時的な効果はあった??けど、結果変わらず

試したこと:育乳ブラ着用、プエラリア摂取、マッサージ
効果・実感:なし
まず育乳ブラを買いに行きました。
ブラデリスを数枚買って、店員さんにつけ方をレクチャーしてもらい、胸の形は良くなった様ですが、サイズは変わりませんでした。
バストアップに効くとされるプエラリアをサプリメントで飲みました。
確かに飲んでいる時は気持ち大きくなった気がしましたが、生理が終わると元通りだったのであまり意味が無かった気がします。
マッサージはサイズには関係ないようで、特に効果は無かったです。
どれも1年は並行して続けていましたが、胸の形は良くなりましたがサイズは変わらなかったです。
まりか

結局気にしすぎない方が良い

試したこと:ナイトブラの使用、マッサージ、豆乳を飲む
効果・実感:不明、ありな気もする
私は育乳のために主に3つのことを試しました。
1つ目はナイトブラの着用です。
ナイトブラを2着購入し、毎晩着用して寝るようにしました。
1年ほど前からずっと続けていますが、どちらかと言えば効果はあると思います。
ただ、ナイトブラのホームぺージにあるような、ナイトブラをつけて寝るだけで劇的にバストアップにつながるとは思いません。
同じく1年前から育乳マッサージをしたり、育乳に良いと言われている豆乳を飲んだりしていましたが、それらはあまり効果を実感できず半年でやめてしまいました。
しかし、やめてから少しずつ胸が大きくなり始めました。
やはり気にしすぎず、気楽に続けられることをするのが一番だと思います。
ちょちょちょ

ナイトブラとマッサージで育乳!

試したこと:ナイトブラ、胸のマッサージ
効果・実感:不明、ありな気もする
育乳で試したのは、寝てる間ずっとナイトブラを着用することと、お風呂でマッサージをすることです。
出産後は妊娠前より更に胸が小さくなってしまったので、これはいけないと思い、ナイトブラを着用して寝ることに。
それからお風呂の時の、血流がよくなっている間に胸回りのマッサージをするようにしました。
その結果としては、胸全体が張るような少し痛むような感じが毎日していて、更に今まで着用していたブラジャーが少しだけ窮屈に感じるようになりました。
ぴっぴ

日々の積み重ねがハリのあるバストへ

試したこと:ナイトブラ、胸のマッサージ、豆乳を飲む、正しく下着をつける
効果・実感:あり
私がバストにおいて気になっていたことは、自分のバストに「ハリ」がないこと。
もっとハリのあるバストになったら自然にサイズアップにつながるのでは?と考えました。
試したことは、ナイトブラを付けること・豆乳を飲む・マッサージと筋トレをする・下着を購入するときに正しいサイズのものを買う・こまめに下着のズレをなくすようにする・バストを保湿する等です。
日々の生活において、胸を本来の場所にとどめておくことと土台を作ること、乾燥を防ぐことをメインに実施致しました。
効果はまず離れかけてたバストは中央に戻り始め、バストの乾燥がなくなったことでもっちりとハリのあるバストになりました。
胸の土台を鍛えたことで姿勢も良くなり、サイズも1カップは大きくなりました。
みかん

バストアップを頑張った結果

試したこと:ナイトブラ、豆乳を飲む、胸のマッサージ
効果・実感:あり
私はバストアップをする為にナイトブラの使用、豆乳を毎日飲む、育乳する為のマッサージをしました。
携帯のサイトやYouTubeを見て効果的な物を選んで実践してみました。
イソフラボンを取ると大きくなると聞いたので豆乳を3ヶ月ちょっと毎日続けてみましたが効果は感じられませんでした。
そしてナイトブラの使用と育乳する為のマッサージを同時に開始した結果、1カップアップすることが出来ました!ですがこちらも継続をしていかなければその効果も持続はせず辞めた途端にまた小さくなってしまいました。
ももこ

母乳マッサージでの実際の効果

試したこと:母乳マッサージ
効果・実感:不明、ありな気もする
子どもに母乳を与える為に母乳マッサージを出産した病院で受けて授乳していましたが、結果としては私の体には合っていなかったので「粉ミルクでの授乳」になりました。
マッサージを日々受けてきましたが、十分な量が出ることはなかったので割かし早めに粉ミルクに変えました。
病院の先生の話によると、「2人目以降になると出る量も増えるので、あまり神経質にならず前向きにいきましょう」と言ってくれました。
2人目だ出来たら母乳が出ることを期待しながら日々未来に向けてマッサージをゆっくりしていきたいと思います。
けせらせら

卒乳後のしぼんだおっぱい蘇らせ作戦

試したこと:胸のマッサージ、育乳ブラ
効果・実感:不明、ありな気もする
2人目を出産後、授乳で栄養を吸い取られ体全体も痩せたのですが、卒乳したとたんにおっぱいが乳首だけしか無くなってしまいました。
それでもしばらくはラクさを優先してブラトップで過ごしていたのですが、体調に余裕が出てくると美容面も欲が出てきて、洋服もキレイな形で着たくなってきてまたブラジャーをつけようかなと思い始めました。
でもほぼ真っ平らな胸に合うブラジャーがなかなか見つからず、ブラ復帰は難航しました。
ある日フラっとはいったお店でとても分厚いパッドの盛りブラを発見、試着してみると私の乏しい胸周りのお肉も全部拾ってくれてパッドで底上げしてくれる頼もしいブラでした。
今は拾い集めたお肉がまたおっぱいに化けてくれることを祈りながら、家事育児の合間に育乳マッサージをしています。
心なしか卒乳当初よりはおっぱいらしさが戻ってきた感じがします。
ふぉぶみ

胸のマッサージで、BからEへ

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:あり
私は、胸のマッサージをする前、バストサイズがBでした。
しかし、胸のマッサージをしました。
具体的に言うと、にのうでの肉や背中の肉を胸の方に寄せるようにマッサージしたり、彼氏にずっと揉まれたりしてました。
そうしたら、1ヶ月か2ヶ月くらいで、ブラジャーのサイズが合わなくなり、下着専門店で測ってもらったところ、バストサイズがEへと、バストアップしていました。
マッサージをする点で1つ気をつけた方がいいところは、力を入れすぎないことです。
包み込むような感じで、もんであげて下さい(笑)
女性社員N

マッサージで育乳できるか

試したこと:胸のマッサージ
効果・実感:なし
出来ればもう少し大きくしたかったため、胸の脇の方からお肉を引っ張るといいと聞いたのでしましたがあまり変化はありませんでした。
胸の前で手を合わせて力を込めるのも、胸筋はついた気がしましたがそんなに変化はなかったと思います。
胸のマッサージで胸を大きくしようと毎日しましたが、胸は少し柔らかくなったかもしれませんがそんなに変化はありませんでした。
食べ物を変えたり、色々な環境を変える方が育乳には長期的に良いのかもしれません。
ふっちょ

お金をかけずに健康的にバストアップ

試したこと:胸のマッサージ、筋トレ
効果・実感:不明、ありな気もする
私は胸のなさにコンプレックスがありました。
なので様々な育乳ブラなどを試しましたが効果はなく、結果、自分でやろうと思い試していたのが胸マッサージと胸以外の筋力トレーニングでした。
結論を言うと、目を見張るほどのバストアップはなりませんでしたが、張りが出て少し大きくなった気がします。
毎日、夜にお風呂で胸のマッサージを優しく行い、胸以外から胸へと肉を押し上げる形でマッサージをしていました。
そして独自の理論で寄せた肉を固めるという理論でお風呂あがりに胸周りやそれ以外を筋力トレーニングしていました。
そうすることで胸に張りが出るようになり、しかも全体的に引き締まった身体になっていったので胸もより強調されるようになりました。
その時の彼氏も実感してくれてたみたいです。
ただ、一番効果があったのは子どもの出産です。
母乳で育てたこともあり、胸は自然に大きくなり貧乳の悩みは一気に解決しました。
asdede

から揚げと筋トレのおかげ?

試したこと:から揚げを食べる、育乳マッサージ、育乳筋トレ
効果・実感:不明、ありな気もする
巨乳のグラビアアイドルの人たちが、口をそろえて「鶏のからあげを食べると胸が大きくなる」と言っていたので、積極的にから揚げを食べるようにしました。
今まではダイエットを気にしてあまり食べていなかったのですが、食べてから、確かに大きくなってきたような気がします。
ふっくらとふくらんだと思います。
ただ、お腹まわりにお肉がついてしまうといけないので、胸筋をアップする筋トレも一緒にやったことで、トップとアンダーに差がついたのも原因かもしれません。
らららららんど

マッサージと筋トレでバストアップ!

試したこと:胸のマッサージ、筋トレ
効果・実感:不明、ありな気もする
子どもの出産後、胸のサイズダウンで悩んだ私が育乳のために行ったのは「おっぱいマッサージ」と筋トレです。
ネットで調べてみるとマッサージの方法を丁寧に説明してくれている動画が沢山あります。
授乳で痩せてしまった胸は元に戻すのは難しいと諦め半分でしたが、まずはおっぱいマッサージを始めてみたところ、ほんの少しふっくら感が戻ったような気がしています。
ただ、胸の下の方にふくらみが若干戻っただけで、鎖骨下の胸の上部は痩せてしまったままだったので、おっぱいマッサージと並行して筋トレに挑戦しました。
隙間時間に意識的に合掌のポーズをする習慣をつけ、毎日腕立て伏せをするようにしたところ、以前よりかはハリが戻ったような気がします。
ただし、出産前の胸に元通りということはなく、まだまだ物足りないのが本音です。
nana

育乳の効果や実感

育乳で試したこと

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