体験談 : 1〜7/7件

から揚げと筋トレのおかげ?

試したこと:から揚げを食べる、育乳マッサージ、育乳筋トレ
効果・実感:不明、ありな気もする
巨乳のグラビアアイドルの人たちが、口をそろえて「鶏のからあげを食べると胸が大きくなる」と言っていたので、積極的にから揚げを食べるようにしました。
今まではダイエットを気にしてあまり食べていなかったのですが、食べてから、確かに大きくなってきたような気がします。
ふっくらとふくらんだと思います。
ただ、お腹まわりにお肉がついてしまうといけないので、胸筋をアップする筋トレも一緒にやったことで、トップとアンダーに差がついたのも原因かもしれません。
らららららんど

育乳のためにやって効果のあったこと

試したこと:肉を食べる
効果・実感:あり
母は胸が大きく遺伝的には問題がなさそうなのに、私は二十歳過ぎまでA~Bカップでした。
胸を大きくするためにいろいろ調べてみたところ、動物性たんぱく質、得に赤みのお肉が大事という情報をみてピンときました。
母はステーキなど肉をよく食べるのですが、私は苦手でほとんど食べてこなかったからです。
健康面でも良質のたんぱく質をとることは必要だと感じたので、それから少しずつ肉を食べるようになりました。
5年ほどするとCカップになっていたので、効果があったと思っています。
maiko

育乳は毎日の小さな努力から

試したこと:ナイトブラ、納豆を食べる、豆乳を飲む、筋トレ
効果・実感:あり
元々胸は大きくはありませんでしたがある程度はあり(D65)、出産前はそれほど胸の大きさを気にしたことはありませんでした。
ところが2人目を出産し、約1年半完全母乳育児で育て、卒乳した後、見るも無惨な小さくしぼんだ胸となってしまいました。
大変ショックでこのままでは恥ずかしくて温泉に行けない……と思い、育乳を決意。
まず、妊娠中から卒乳後もワイヤーの入っていない楽なブラジャーやカップのついたキャミソールを使用していたため、下着店に駆け込みきちんとサイズを測っていただいて今の胸のサイズに合ったブラを購入しました。
また、その際、就寝時も胸の垂れを改善できるようナイトブラ(前ホックでしっかり持ち上げてくれるタイプ)も合わせて購入しました。
ナイトブラを着けるようになったのが一番効果があったと思いますが、他に今まであまり摂取していなかった納豆や豆乳を意識して摂るようにしたこと、なるべく姿勢を良くすること、手の平を前で押し合わせる筋トレもこまめに行いました。
わずか1ヶ月ほどで自分では分からなかったのですが、お風呂に入っているときに娘に「ママおっぱい大きくなってる。
赤ちゃんいるの?」と言われうれしくなり、さらに育乳に励み、半年ほどでF65までカップを上げることができました!毎日小さな努力を重ねることで育乳ができることが分かりました。
温泉大好き

育乳マッサージと乳製品でバストサイズアップ

試したこと:胸のマッサージ、乳製品を食べる
効果・実感:あり
夜、ベッドに入ってから胸を下から包み込む様に5分程マッサージしていました。
特に、脇に近い胸部分はリンパが流れているのでリンパの循環を良くする様なイメージで親指で少し強めに押していました。
マッサージは3日に1回程度で無理の無い範囲で行っていました。
元々Cカップでしたが、1年程でEカップになりました。
バストアップもしたかったので、両手を胸の前で合わせるポーズも行いました。
胸の上側の筋肉が鍛えられます。
又、乳製品も好きなので定期的に摂っていました。
中でもチーズは女性ホルモンのバランスを整えてくれる様です。
チーズは鉄分も補う事ができ、不足しがちな栄養素をサポートしてくれます。
気軽に無理なくできると思いますので是非お試しください。
ゆっきぃ

イソフラボンでの効果は感じなかった

試したこと:豆乳を飲む、納豆を食べる
効果・実感:なし
イソフラボンが効くというので、大豆イソフラボンを意識的にとるようにしたことがあります。
豆乳、納豆、とうふなどを毎食、食べるようにしました。
おいしく食べられたし、スーパーでも手に入りやすいので、続けやすかったのですが、私はバストアップ効果は感じなかったです。
ただ、美肌効果はあった気がして、大きさという意味では、育乳されなかったと思うのですが、肌ツヤは良くなったので、バストの見た目の美しさという意味では効果があったんじゃないかなと思っています。
ぴぴちゃん

豆乳や豆腐で生理遅れに

試したこと:豆乳を飲む、豆腐を食べる
効果・実感:なし
育乳にはイソフラボンがいいと聞いて、豆乳や豆腐をやたら摂っていた時期があります。
しかしわたしには育乳に関する効果は全くありませんでした。
ただ、毎月生理がかなり遅れるようになり、その間は胸がずっととても張っていたので、見た目は少し大きく見えたかもしれません。
しかし、生理が遅れすぎるのは怖いし、胸が張って痛かったので、やめてしまいました。
ルル3333

から揚げ、キャベツは全く効果なし

試したこと:から揚げキャベツを食べる
効果・実感:なし
学生時代、まだ成長期だった頃にから揚げとキャベツが胸にいいと聞いて、毎日食べていたことがあります。
から揚げは太るけど育乳と自分に言い聞かせながらかなり食べていました。
しかし、今思えば全く効果がなかったです。
胸が大きくもならなかったし、若くて代謝がよかったからか太ることすらありませんでした。
ルル3333

育乳の効果や実感

育乳で試したこと

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